wtorek, 9 kwietnia 2013

Kawa z rana jak śmietana.

Dzisiaj o napoju, który każdy z nas dobrze zna, czyli o pysznej aromatycznej kawie. Jest tyle sposobów jej przyrządzania, że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie.
Poniżej ekspresowy tutorial:



Osobiście najbardziej lubię delikatne i mocno mleczne latte ale czasem stawiam też na "coś mocniejszego" i wtedy sięgam po flat white. 
Mam też swoje pory picia kawy. Zazwyczaj nie piję więcej niż dwóch dziennie. Pierwszą zwykle rano (jak chyba większość "kawiarzy":)) Wtedy lubię mocny i aromatyczny napar. Działa to zarówno na mój organizm - delikatnie podkręca do działania ale i tak myślę, że bardziej działa w głowie, tzn. myślę sobie "och wypiłam kawę - od razu czuję się lepiej i mam mega kopa do pracy".
Drugą kawę zazwyczaj piję po obiedzie. Wtedy lubię delikatną latte albo cappuccino z mleczną pianką.


A co z wpływem kawy na nasze zdrowie, samopoczucie i organizm?
Krótko mówiąc. Włączamy zdrowy rozsądek i nic złego nie powinno nam się stać :)
Ciągle trwają spory naukowców w kwestii tego jaki wpływ ma na nasz organizm kawa.
Według najbardziej wiarygodnych badań:

  • Spożycie kawy nie jest związane ze wzrostem ryzyka udaru mózgu i chorób serca
  • Nie ma związku pomiędzy umiarkowanym spożywaniem kofeiny, a ogólnym poziomem cholesterolu u człowieka
  • Nie udowodniono związku między spożyciem kawy a występowaniem chorób nowotworowych.
  • Kawa może zwiększać tętno, szczególnie gdy jest rzadko pita. Częste przyjmowanie kofeiny sprawia, że efekt ten zanika. Nie udowodniono związku między nadciśnieniem a spożyciem kawy
  • Kawa wypłukuje wapń z organizmu, jednak efekt ten jest na tyle niewielki, że nawet spożywanie jej w dużych ilościach nie zwiększa zagrożenia zachorowania na osteoporozę.
  • Brakuje dowodów na negatywny wpływ kawy spożywanej w umiarkowanej ilości na kobiety w ciąży i płód. Nie udowodniono także związku między piciem kawy przez matkę a wcześniactwem.


Większość naukowców zaleca spożywanie do 500mg kofeiny dziennie, co przekłada się na około 4 filiżanki kawy.


a Wy? Lubicie kawę? Jaką najbardziej? 

Buziaki :*
MohitoGirl

12 komentarzy:

  1. Generalnie kawy na codzień nie pijam. Jak pracowałam w call centre to praktycznie codziennie min. 2 kawy wypijałam, ale nie z potrzeby a w sumie z tego, by czas szybciej leciał xD Jak zmieniłam pracę to i przestałam pić kawę :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny, ciekawy post. Dobra kawa to dla mnie czary. Sama pijam taką mniej więcej, byle dużo mleka, raz dziennie, koniecznie z rana, inaczej nie żyję :P

    OdpowiedzUsuń
  3. najbardziej lubię latte, mrożoną i trzy w jednym, chociaż ta ostatnia to podobno nie kawa:P

    OdpowiedzUsuń
  4. Ogólnie nie za często piję kawę, ale jeśli już to w Coffee Heaven :)
    http://designdetector.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Miałam okres, że kawa musiała być i koniec i trochę wtedy z tym przesadziłam. Teraz jest to u mnie rzadkość ;) a jeśli chodzi o pobudzenie to u mnie o wiele bardziej sprawdza się mocna herbata :) ale przyznam, że jak ktoś zrobi mi pyszną latte to nie mogę się oprzeć, ale tak jak mówię, musi mi podejść :)

    Dziękuję za miłe słowa i również będę tu na pewno zaglądać, bo przemiło tu u Ciebie! :)) ściskam!

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie lubię. W ogóle mi nie smakuje. Zero...I nie rozumiem ludzi, którzy to piją .__."
    Dla mnie najlepsza jest po prostu gorąca czekolada... co najwyżej cappucino...
    Nawet latte(koleżanka mnie ostatnio namówiła jak byłyśmy w Coffe Heaven ._.') nie do końca mi podchodzi :3

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie lubię kawy i nie wiem czy polubię. Wolę czerwoną herbatę :)

    OdpowiedzUsuń
  8. uwielbiam kawę! i chyba najbardziej latte :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Szczerze mówiąc kawę piję okazjonalnie i to przeważnie w kawiarni celebrując spotkania ze znajomymi, na co dzień żłopię zieloną herbatę bez cukru.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja w ogóle nie rozumiem jak do zielonej herbaty można dodawać cukru! :)

      Usuń
    2. Mam na dzieję że u Ciebie wszystko w porządku. Nie mogę się doczekać kiedy napiszesz posta o którego prosiłam.

      Usuń
  10. Hm , ja cały czas próbuję różne kawy:) na razie zakochana jestem w mrożonych:) ekspresso wydaje mi się za mocna:P

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...